新課綱下學生常見的5大適應問題，你不可忽視的學習陷阱！

台灣108新課綱帶來教育劇烈變革，強調核心素養、自主學習與跨領域整合。然而理想與現實落差顯著，超過七成學生陷入適應困境，甚至對課業、學習歷程、選修、素養題感到極大壓力。本文細數五大學生適應問題，結合專家解方及實際建議，幫助學生和家長破解新課綱學習陷阱，輕鬆迎戰變革考招。

新課綱衝擊：學生必須面對的新現實

學生適應問題一：課本與考試內容落差過大

長度更長、難度卻不減反增

新課綱在設計時，精簡了課本知識，企圖減輕學生負擔，增加自主學習時間。但根據超過60%高三生與家長反映，學測試題為求鑑別度反而更難。以國文課為例，考題引用文本常是教科書外的新文章，讓學生難以應付。

新課綱改革帶來的變化	學生感受
課本內容刪減	閱讀理解難應付
探究實作增加	無法掌握學習重點
長文題、素養題增加	壓力倍增、混淆焦點

學科與素養的雙重壓力

在過去，學生只需面對明確的考試範圍，按部就班地準備。現在學生被要求兼顧知識理解、批判思考、資料素養甚至要能綜合運用解決生活問題，但校內老師與考試命題邏輯尚未完全接軌，致使學生迷失於「素養導向」與傳統考試的矛盾中。

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學生適應問題二：自主學習成效堪憂

缺乏明確指導，學生慌亂度日

新課綱強調「自主學習」，但據體制內調查，超過八成公立高中學生反映：「無人指導、進度緩慢、壓力山大」。學校在有限資源下多讓學生自己安排進度，學習計畫流於形式，實質效益堪憂。

自主學習時間被外務擠壓

除校內課程外，學生常需奔波於補習、社團甚至自主備審準備，「自主學習」反被迫利用下課與假日「擠牙膏式」完成。學習成效大打折扣，甚至有人坦言：「到高三才發現檔案無法堆砌深度，只能倉促交差。」

高效自主學習的實例

新竹博研補習班的APCS程式設計班，導入系統化的學習歷程建構與專題實作，並由清交大師資一對一指導。透過團班、小班及個別輔導協助，將新課綱強調的探究、實作成功落實並產生真實成果。這樣的輔導資源成為學生突破「自主學習困境」的救星。

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學新課綱的3大學習陷阱

學生適應問題三：學科複習與學習歷程製作的時間衝突

製作「學習歷程檔案」成負擔

新課綱要求全新升學模式，學生除備審自傳、讀書計畫外，每學年還得整理6-10件學習成果、製作學習歷程檔案。繁複程度遠超過以往：

必須投入任務	每學期平均花費時數	影響
學科複習	80-120小時	備考負擔大
學習歷程檔案整理	25-40小時	常與課業、補習衝突
探究與專題準備	15-30小時	忙碌且質量堪憂

學生心聲：時間怎麼都不夠用

根據台北高中李同學分享：「每到月底就有6份報告要寫，還要準備模擬考」，新課綱使學生如同多線作業，缺乏妥善時間調配很容易顧此失彼。部份學生甚至因此情緒低落，影響學習動力。

學校、家長、補習班三方協力

新竹博研補習班提供專人協助學習歷程檔案撰寫，並結合專案指導、競賽與時事分析，讓學生在繁忙課業中仍能做出具個人特色、有升學競爭力的作品集。一站式學科＋歷程輔導，協助學生妥善分配時間、提升學習成果。

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學生適應問題四：多元選修與跑班制引發的焦慮

選課資訊不透明，未來方向難掌握

新課綱打破以往固定班級制，推動「多元選修、跑班制度」；但多數學生未提前明確訂定職涯發展方向，在諮詢資源有限的情況下，出現「盲選選修、跑錯群體」等問題。

潛在陷阱	學生反映
資源、熱門課程搶手	排課志願常遭落空，課程順利與否看運氣
跨領域壓力	不同班級合作、溝通適應需重新建立
興趣迷惘	怕選錯課程，影響日後申請科系選擇

難以評估興趣與潛力

如台中一中蔡同學坦言：「有同學選了跟未來無關的課，但成績卻不理想，覺得浪費時間。」過度強調多元反而讓原本目標不夠明確的學生更焦慮，不知該如何為自己未來負責。

補習班跨領域設計助學生安心布局

新竹博研補習班特設文組AI專班、醫學專班等不同學群課程，規劃跨科整合、職涯導向選修路徑，協助學生在學制混亂時階段性明確規畫志向與學習歷程。

國小升國中相關升學挑戰，也可參考 磐石國中的課程優勢。

學生適應問題五：核心素養導向考題難度高，閱讀與整合力不足

素養導向考題大舉入侵，複合型試題為新常態

新課綱致力於「素養導向」，大學入學考試全面導入圖表、跨科、跨議題整合題型。超過一半學生反映：「素養題太難、題目太長，寫不完！」這與以往背誦型題目有天壤之別。

新舊題型比較	舊課綱	新課綱
題型長度	題幹較短	文章混合長文、新聞、數據圖表
跨領域比例	低	數理、語文、時事全整合
重點能力	背誦知識	分析理解、批判、資料統整

未從小培養閱讀力者，適應新課綱特別吃力

坊間報導，不少學生認為：素養考題已非「有讀書就會寫」而是「看懂題目才有分」。若國、英、數基本閱讀理解力不足，學科底子再好也難發揮全部實力。

學生適應新課綱素養題的建議

新竹博研補習班特別開設「英文精修」、「數學強化」及「APCS程式設計」等課程，強調大量閱讀實作與邏輯訓練。並提供AI素養資料分析訓練、小組討論、模擬考試及名師影音解析，協助學生逐步適應素養導向新趨勢。

如何破解新課綱學習陷阱？專家、家長、補習班共同給建議

身分	主要困難	對應解方
學生	時間分配、資料不足、學科重壓	製作計畫表、尋求補習或師長諮詢、提早明確訂定目標
家長	協助有限、資訊落差、情緒支持	陪伴孩子討論學習歷程、了解新課綱趨勢、聯繫校方或輔導機構
老師	新課程壓力、跨域整合、個別化教學	教師進修培訓、運用補習業界資源、團體教學與個案輔導並行
補習班	補足學校不足資源、追蹤學習瓶頸	多元彈性教學、小班分組、一對一諮詢、AI工具導入，協助實作及學習歷程

專家建議重點

1. 主動管理時間分配，作好學習計畫表。
2. 大量參與小組合作、主題研究，主動發問與討論。
3. 善用補習班（如新竹博研補習班）等外部資源及師資，獲得個別化策略指導與經驗分享。
4. 培養閱讀、統整、分析與簡報能力，提前於高一－高二建立基礎。
5. 結合學校、家庭、補習三方專業，讓新課綱轉型不再令人恐懼。

學生見證與家長回饋

• 亞璇學姊／成大電機系：「完全不會寫程式，進博研後拿到APCS優等！」
• 陳媽媽／家長：「女兒從不確定未來到主動學AI，一路都很放心。」

選對資源讓轉型贏在起跑點

面對108新課綱的多重挑戰，支持學生個別發展、引導規劃學習歷程、強化素養能力，是現今家長與學生的首要課題。補習資源亦須升級進化，重視「跨域整合」、「AI素養」與「一對一生涯規劃」——這正是新竹博研補習班成為新課綱時代學生首選的關鍵。一站式課程設計，團隊輔導與個人陪伴並重，讓孩子真正站穩多變學習戰場，靈活面對升學考招新局。

新課綱時代，陷阱處處，但機會也多！及早規畫、借力使力，孩子與家長都能主動掌握教育變革帶來的新契機。