標籤 失眠

就讀護理相關科系的學生，不僅要面對課堂上的理論學習，還得進入臨床現場進行長時間實習。特別是在護專與醫專的訓練…

現代生活節奏快，壓力大，身體與心靈的平衡經常受到挑戰。中醫養生強調「天人合一」的智慧，通過調節身體機能、疏通…

睡眠質量直接影響我們的身體健康與生活狀態。然而，現代人因為壓力與不良習慣，常常在夜晚睡不好，導致隔天疲倦、精…